Os dias
voltarão a começar tarde e acabar cedo. À meia-noite deste sábado, 21,
os relógios de dez Estados brasileiros, além do Distrito Federal, devem
ser atrasados em uma hora para marcar o fim do horário de verão. O
sábado vai ganhar uma hora, o que já empolga os festeiros. "Vou
aproveitar essa hora a mais na balada. O problema vai ser acordar
'desfusionada' (fora do fuso horário) no domingo", afirma Alice Castiel,
publicitária de 24 anos. O arquiteto Eduardo Zdanowicz, também de 24
anos, por outro lado, quer usar esses 60 minutos extras para descansar.
"Vou aproveitar para dormir mais", disse.
A adaptação do organismo ao fim do horário de verão costuma ser mais simples do que o contrário. "Você ganha uma hora, então o dia fica mais longo, é fácil entrar no ritmo. Mas existe uma parcela da população que pode ter um despertar precoce", explica Dalva Poyares, médica do Instituo do Sono. "A orientação é que essas pessoas tentem ir para cama cerca de uma hora mais tarde do que o habitual. O organismo se acostuma em dois a três dias."
A adaptação do organismo ao fim do horário de verão costuma ser mais simples do que o contrário. "Você ganha uma hora, então o dia fica mais longo, é fácil entrar no ritmo. Mas existe uma parcela da população que pode ter um despertar precoce", explica Dalva Poyares, médica do Instituo do Sono. "A orientação é que essas pessoas tentem ir para cama cerca de uma hora mais tarde do que o habitual. O organismo se acostuma em dois a três dias."
Fonte: agencias