Tentar desacelerar a mente é um desafio que muitas pessoas enfrentam diariamente, mas tentar manter o pensamento positivo é indispensável para manter a boa saúde mental e consequentemente física.
Poderíamos evitar muitos transtornos psicológicos se a nossa mente fosse programada para sempre manter sentimento de positividade diante de acontecimentos que possam provocar insegurança e medo.
Não temos a resposta para tudo, mas a busca sem fim por certezas pode causar um problema que afeta muita pessoas que é o transtorno de ansiedade generalizada e em decorrência pode afetar o estado de saúde físico da pessoa. E quando percebemos que algo está fora de nosso controle, é importante buscar uma ajuda profissional para ressignificar o que afeta.
O psicólogo Lino Veras produziu um pequeno vídeo onde destacou a importância do bom pensamento.
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