🤍Quem cuida da mente. Cuida da vida! Janeiro é o Mês da Conscientização a saúde mental.
A promoção da saúde mental passa pela compreensão de que a estabilidade emocional é tão importante quanto à física.
Ter uma boa saúde mental significa saber lidar bem com os próprios pensamentos e sentimentos, sejam eles positivos ou não.
Cuide de você, evite o estresse diário, tenha momentos de descanso e lazer. Manter a saúde mental é prevenir o adoecimento emocional.
👉🏻Aproveite para colocar em suas metas de 2023 o cuidado com a sua saúde mental!
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