Você sabia que quando ingerimos a vitamina K e D, o nosso corpo se beneficia em vários aspectos, principalmente os dentes e unhas.🦷💅🏻
A vitamina K pode ser encontrada em vegetais, como o pepino, alface, couve e espinafre.
Ovos, leite e derivados e peixes como o salmão, a sardinha e o atum são excelentes fontes de vitamina D e precisam estar presentes na sua dieta.
Além disso, as vitaminas K2 trabalham junto com a vitamina D para mover o cálcio dos tecidos moles e da corrente sanguínea para os dentes e ossos.
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